나만의 스트레스 해소법
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작성일 19-05-24 01:22
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이 스트레스들은 대부분 그들의 기대에 부응하지 못하는 내 자신에게 받는 자괴감과 부끄러움으로부터 비롯된다 나는 이때 주로 이 세상에 태어나지 말았어야한다 라는 극단적인 생각까지 가지게 될만큼 엄청난 정신적인 압박을 받게 되고 이 로 인한 휴유증 - 가령 누군가가 되던 간에 말을 나누기 버겁거나 혼자 남아지면 몇 시간 이고 멍하게 있다거나 내가 저지른 실수 때문에 몹시 괴로워하는 가슴앓이 등을 겪게 된다 이런 우선 그 스트레스를 받은 原因에 대한…(생략(省略))
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나는 주로 스트레스를 받는 경우가 3가지가 있는데 첫 번째 경우는 부모님, 형제, 친구, 지인을 비롯한 많은 사람들에게서 얻는 스트레스이다.
