스트레스의 대처대책
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작성일 19-10-12 19:15
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스트레스의 대처대책
레포트/의약보건
스트레스의 대처대책
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스트레스의 대처plan
I. 직접적인 대처
직접적 대처(Direct coping)란 불편하고 긴장스러운 상황을 變化시키기 위하여 취하는 행동을 의미한다. 우리는 우리의 요구가 좌절되었을 때 자신과 目標(목표)물 사이에 있는 장애물을 제거하려 하거나, 혹은 포기한다. 직접적 대처에는 직면하는 방법, 타협하는 방법, 철수하는 방법이 있따
직면(Confrontation)하는 방법이란 긴장된 environment이나 문제에 정면으로 맞서서 해결책을 반드시 찾을 수 있다고 자인하면서, 그 문제에 정면으로 도전하고, 자신의 目標(목표)를 향…(생략(省略))
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다. 또는 우리가 위협을 받았을 때는 그 위협적인 요소를 공격하거나 회피함으로써 스트레스 상황을 종식시키려고 한다.
